注目度:1.35
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誰もが気軽に参加できる市民参加型プロジェクト、ドアーズ。
今年で13回目の開催です。 『ちょっとやってみたかった』に椅子ヨガで参加します(^_^) ※ テレビの健康番組で放送された『医師が推奨する不眠に効くヨガのポーズ』もご紹介します。 http://nikomakoyoga.hatenablog.com/entry/2019/07/04/080000 ************* 日時:7月30日(火) 13:30~15:00 場所:旭区民センター3階 持ち物:動きやすい服装と飲みもの ※今回は靴を履いたまま行います。 https://www.iwf.jp/13osaka/item_714.html ☆ヨガが好き ☆いままでDVDや本を見ながら、一人でヨガをしていた ☆身体が硬い ☆運動するのはちょっと苦手 ☆膝や腰が痛くて、正座やあぐらができない ☆最近、運動不足 ☆足腰が少し弱くなってきたかも…。 ☆NHKで見たけど、椅子ヨガって実際はどんな感じなの? ☆令和の時代になったから、何か始めたいな…。 ヨガ未経験の方でも安心してご参加できます。 ワンコイン500円という破格です。 この機会に、椅子ヨガを体験してみませんか? ************* ヨガ以外にも、初心者でも楽しめる101の講座が(^_^) いろんな講座をはしごするのもおすすめです。 始めてみたい。おとなが楽しむ体験講座 『ドアーズ』 https://www.iwf.jp/13osaka/ お申し込みお待ちしています(^_^)
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