【横浜市・都筑区】みんなで運動＆ストレッチしよう！～まちスキふじのき台多世代交流広場～

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『ふじのき台をずっと住み続けたいまちに。』
　おしゃべりしよう♪　多世代交流広場
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地域の方が世代を超えて交流できる場所として、「ふじのき台多世代交流広場」を毎月2回開催します。
お子さま連れの親子、シニアの方、小学生、誰でも参加OK♪
AsMama認定共助サポーターママサポにも出会える場所です。

広場への参加は時間内、入退場自由・予約不要です。
時間内開催のワークショップへ参加希望の方は申し込みが必要です。

29日は、スポーツの秋！パーソナルトレーナーによる、自分でも気づいていない身体の機能や鍛え方をゲームなどを取り入れながら楽しく運動＆ストレッチをしましょう♪
3歳くらいのお子さまから大人、シニアの方まで参加いただけます。

【第1部　10:15－10:45】
運動機能向上
【第2部　11:00－11:30】
ボールやラダーで身体を動かす！
※たくさんの方に参加していただくため、1部2部いずれかをお選びください。事前予約の方優先ですが、当日枠があれば参加いただけます。
※動きやすい恰好でお越しください。
※水分補給できるお茶、お水などをご持参ください。

＜講師＞
野々下直子
(公益財団法人　健康・体力づくり事業財団　健康運動指導士)
現在、中1、小4、小1の3人の子供を持つ母親。パーソナルトレーナー、介護予防、運動クラスの指導者として活動中。
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士、日本赤十字社 救急法 救急員など他多数資格あり。

広場は10:00~12:00までオープンしていますので、ワークショップの前後も地域の方同士の交流の場としてご利用ください。

ぜひ子育てシェアの登録をしてご参加お願いします。
https://kosodate-share.asmama.jp/
(子育てシェアは会員登録、利用料すべて無料です)

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★詳細・お申し込みはこちら★
https://kosodate-share.asmama.jp/events/8985