健康体操&骨盤ストレッチ

どなたにでもできるゆったりした運動で身体を伸ばしましょう。
骨盤周りを整えて腰痛などを軽減する運動もおこないます。
少人数のゆったりしたレッスンです。
運動習慣がない方も安心してお越しください。