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背中を丸めて、膝を曲げて歩いていてはココロとカラダに良くありません。
体幹を鍛え姿勢を改善し、正しい歩行を学ぶことで健康長寿を目指しましょう‼ まずは裸足(靴下着用OK)で足の裏をしっかりと感じながら理想的な歩行の練習、 中盤以降はそれぞれが希望する靴(スニーカーやパンプスなど)で美しく歩くための ウォーキングレッスンをしていきます。 講 師 樋口 美愛 日 時 2020年1月7日、14日、21日,28日 2020年2月4日、11日、18日、25日 2020年3月10日、24日 毎木曜日 午後3時30分〜午後5時 全10回 場 所 大阪市立中央会館 大阪府大阪市中央区島之内2-12-31 受 講 料 6,000円(10回分:傷害保険料を含む) お申込み、お問合せはお電話か、大阪市立中央会館1階窓口まで。 TEL:06-6211-0630 本イベント提供者
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