【動画】上祐史浩 仏教・心理学セミナー

◆ひかりの輪のYouTubeチャンネル　https://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE/about
上祐史浩および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。
上祐史浩の対談・テレビ出演・講演／上祐史浩の講義などを紹介しています。

◆動画『卑屈・うつの予防になる思考習慣』
　　https://www.youtube.com/watch?v=9FpdTZC4Kxo

◆動画『仏教思想の精髄：慈悲＝苦しみを喜びに変えて生き抜く力』
　　https://www.youtube.com/watch?v=pjFcPn9DF8E&t=18s
失敗・挫折・不安・敗北・卑屈・妬み・後悔・孤独などなど、誰しもある様々な苦しみに、尊い価値を与える仏教思想の精髄、「慈悲の思想」が生む生きる力・智恵・勇気とは何か。

◆動画『マインドフルネス瞑想の本質と効果と限界』
　　https://www.youtube.com/watch?v=pkCUZgCP5sI
１．マインドフルネス瞑想とは
２．マインドフルネスと仏教ヨーガとの関係：心は自分ではない！
３．認知行動療法とマインドフルネス：心は変えることができる！
４．マインドフルネスを超える仏教の瞑想：すべての苦しみを滅する
５．心理学の４大潮流について
６．心理療法を担い手の問題

◆動画『孤独、寂しさをどのように和らげるか』
　　https://www.youtube.com/watch?v=GwXh8w4f5MM

◆動画『レジリエンス　立ち直る力』
　　https://www.youtube.com/watch?v=onKTn6838gk
レジリエンスとは、衝撃的な出来事や困難な状況、ストレスを受けたときに、立ち直る力、回復力、復元力という意味で近年メンタルヘルスの領域で注目されている言葉です。
講義では、心理学の立場からでなく、仏教の教えの観点からの考察・解説も行われたいへん興味深い内容となっています。

◆動画『苦を和らげ、苦に強くなる仏教・心理学の智恵』
　　https://www.youtube.com/watch?v=9F3EG4cqB7E&t=62s
１）苦の原因は間違ったとらわれという思想
２）とらわれを和らげる感謝の重要性
３）苦しみを喜びに変える
４）苦しみからの脱却法の例：心理学と仏教から

◆テーマ別動画サイト「上祐史浩 仏教・心理学セミナー動画」　　　　　　https://joyudoga1217.blog.fc2.com/
このブログでは、「ひかりの輪」代表の上祐史浩の仏教・ヨーガ・心理学の講義動画をテーマ別にご紹介しています。

心の安定・幸福・健康・集中力を高める仏教・ヨーガ・心理学の教えをわかりやすく解説しています。