【千葉・柏の葉キャンパス】バランスボールで体力&免疫力アップ

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　千葉・柏の葉で広がる頼り合いの輪
地域交流スペース住友生命「Vitality」プラザで
バランスボールで体力&免疫力アップ
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千葉県柏市のつくばエクスプレス線「柏の葉キャンパス」駅から徒歩約10分の場所に、10月にオープンした交流スペース住友生命「Vitality」プラザにて、バランスボール交流会を開催します！

柏の葉バランスボール交流会第ニ弾は
体力&免疫力アップバラボ！

◻︎十分な睡眠をとっても体が重だるい、疲れている
◻︎しっかりごはんを食べてもやる気がない出ない
◻︎風邪を引きやすい
◻︎落ち込みやすい
◻︎心から笑えない

こんなことはありませんか？

それは【体力不足】が原因の可能性があります！

バランスボールの上に座ってポンポン弾む簡単な有酸素運動で、自分の体の内側からエネルギーを作り出し、体力ある身体を作っていくことで免疫力アップ、さらには気力アップにも繋がります！

老若男女楽しみながらできるバランスボールエクササイズ
知っているのと知らないのでは大違い♪


お子様や赤ちゃんを抱っこしながら弾めて、寝かしつけにも効果的！
肌のふれあいで親子のコミュニケーションツールにもなりますよ！

◻︎体力、筋力アップ
◻︎リンパを流して免疫力アップ
◻︎自律神経、ホルモンバランス調整
◻︎姿勢、代謝、血流改善でカラダのコリをケア
◻︎姿勢を整え鼻呼吸で風邪予防
◻︎細胞の活性化、アンチエイジング

おうちでも実践して頂けるポイントを丁寧にお伝えします！

★お申込み・詳細はこちらから★
https://kosodate-share.asmama.jp/events/9667