【千葉・柏の葉キャンパス】年末年始食べ過ぎた身体に！バランスボールで代謝アップ！

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
　千葉・柏の葉で広がる頼り合いの輪
地域交流スペース住友生命「Vitality」プラザで
バランスボールで体力&免疫力アップ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

千葉県柏市のつくばエクスプレス線「柏の葉キャンパス」駅から徒歩約10分の場所に、10月にオープンした交流スペース住友生命「Vitality」プラザにて、バランスボール交流会を開催します！

柏の葉バランスボール交流会第三弾は
年末年始食べ過ぎた身体に！
バランスボールで代謝アップ！

年末年始、美味しいもの楽しいイベント盛りだくさんで、食べ過ぎちゃってヤバーイ！
という方はいませんか？

大丈夫です！！

新年からバランスボールエクササイズをはじめて、自分史上最高のココロとカラダを作っていきましょう！

私は、1年前まで今より10キロ太ったままの体でした。
産後1年、授乳しても、ストレッチや育児や家事で毎日体を動かしているのに痩せませんでした。
むしろ、育児や睡眠不足のストレスから甘いもので心を満たしていた時期がありました。

そんな私がバランスボールエクササイズと出会い、2ヶ月で-5キロ、3ヶ月で-7.5キロ、半年で-10キロの産後ダイエットに成功し、1年後の今も体型をキープし続けています。

ポイントはバランスボールエクササイズで骨格が整い、筋力がついたこと。
そして、【適度な有酸素運動】を日常に取り入れて、血流、代謝アップしたことで、痩せやすい体質になり、カラダのコリもほぼ無くなりました！
バランスボールの上に座ってポンポン弾む簡単な有酸素運動で、自分の体の内側からエネルギーを作り出し、体力アップ、気力アップにも繋がります！

老若男女楽しみながらできるバランスボールエクササイズ！
知っているのと知らないのでは大違い♪

★お申込み・詳細はこちらから★
https://kosodate-share.asmama.jp/events/9759