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リラックス効果の高いブラックライト空間で行う70分セミパーソナルレッスン。
医師監修のヨガカルテを作成し、個別に調整していきます。 レッスンでは、布を使って自体重でじんわりと負荷をかけ、体幹を使いながら身体を丁寧に伸ばす入門クラス。 地面で行うストレッチより可動域が広がり、普段使わない筋肉もほぐれます。 運動不足、身体が硬い方や肩凝りの気になる方にも最適です。 1月6日19時- (毎週月曜日19時-70分) 入会金無料 平日初回料金3000円(通常4000円) キャンセルは4日前まで 御予約🔻 https://www.medicroom.net/book-online 本イベント提供者
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