シニアフィットネストレーナー資格 | NESTA JAPAN

NESTAのシニアフィットネストレーナー資格は中高齢者の快適な暮らしをサポートできるトレーナーを養成します。
中高齢者の運動指導に必要なストレッチ、コーディネーショントレーニング、レジスタンストレーニング、バランストレーニング等を適切に組み合わせたプログラム作りを学びます。脳トレやストレッチによる心身のウォームアップ、自重での筋力トレーニングによる筋萎縮の予防・改善、バランスツールやラダー、ボールによる下肢のバランス機能、協調性の向上など現場ですぐに使える指導法を身につけることができます。これらの超高齢社会においては必須のトレーナー資格です。