陰ヨガ：90分体験クラス | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】

柔軟性が高まる、リラックス効果が高まる。
心と体の安定感を取り戻していく。
講師：濱田さやか

講師は、20年以上インストラクターとして活動し、
指導時間は2万時間を超える濱田さやか。現在も
海外在住の陰ヨガ第一人者から学び続け、「陰ヨガ」
と共に常に進化し続けている。

「陰ヨガ」の練習ではまずは足で踏むことを
大切にしています。実際に受けていただくと、
今までいかにちゃんと踏めていなかったのかを
実感される方が多いそうです。大地をしっかり
踏むことで上半身へのエネルギーを自ら生み出す
ことができ、身体は大きく変化していきます。
「陰ヨガ」の効果を実感し、心と体の安定感を
取り戻していきましょう。

陰ヨガの効果
・柔軟性が高まる
・リラックス効果が高い
・内臓機能改善に導く
・集中力があがる
・下半身痩せに期待できる

オンラインにて開催！
この度の新型コロナウィルスの感染予防対策の一環といたしまして、本講座はZoomによるオンライン限定開催といたします。ご了承の上、お申込みください。
尚、Zoomでのご参加につきましては、WIFIの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
《zoomご参加時に必要なもの》
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
・動きやすい格好
・タオル（汗拭き用）
・ヨガマット
・ヨガブロックなどのプロップス（あれば）
・ブランケット等（シャバーサナ時など必要であれば）
・飲み物など
zoomご参加・ご入金の締切は、2営業日前までとさせていただきます。


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【こんな方にオススメ！】
心身ともに緊張をほぐしたい方
日常生活の中で忙しく動いている方
交感神経が優位になり過ぎて自律神経のバランスが偏っている方
運動不足な方
身体が硬い方

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【日時】
2020年 6月 21日（日） 14時00分〜 15時30分

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【受講料】
3,000円(税込)

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【参加対象】
全ての方が対象です。
※初心者の方も大歓迎です。

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/11759/