陰ヨガ：90分体験クラス | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】

Zoomによるオンライン限定講座！
柔軟性が高まる、リラックス効果が高まる。心と体の安定感を取り戻していく。
講師：濱田さやか

講師は、20年以上インストラクターとして活動し、
指導時間は2万時間を超える濱田さやか。現在も
海外在住の陰ヨガ第一人者から学び続け、「陰ヨガ」
と共に常に進化し続けている。

「陰ヨガ」の練習ではまずは足で踏むことを
大切にしています。実際に受けていただくと、
今までいかにちゃんと踏めていなかったのかを
実感される方が多いそうです。大地をしっかり
踏むことで上半身へのエネルギーを自ら生み出す
ことができ、身体は大きく変化していきます。
「陰ヨガ」の効果を実感し、心と体の安定感を
取り戻していきましょう。

陰ヨガの効果
・柔軟性が高まる
・リラックス効果が高い
・内臓機能改善に導く
・集中力があがる
・下半身痩せに期待できる
・体幹強化

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【こんな方にオススメ！】
心身ともに緊張をほぐしたい方
日常生活の中で忙しく動いている方
交感神経が優位になり過ぎて自律神経のバランスが偏っている方
運動不足な方
身体が硬い方

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【日時】
7月4日（土） 10:30～12:00

zoomご参加・ご入金の締切は、2営業日前までとさせていただきます。

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【受講料】
3,000円(税込)

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【参加対象】
全ての方が対象です。
※初心者の方も大歓迎です。

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/11759/