ねこ背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操in釧路

北海道生まれの健康体操★TVや雑誌でも話題の【背伸ばし体操】講座です。ねこ背を１０秒で簡単に伸ばすストレッチ。肩こり腰痛の予防。
スタイル維持やダイエットにも有効な体操です。さらに今回は今話題の
免疫力アップを目的とした「真呼吸」法もレクチャーします。
ぜひお友達、ご家族とご一緒にご参加ください！

９月１９日（土）１０時〜１１時１５分

道新文化センター釧路　講座
（釧路市黒金町１１丁目５−１　
北海道新聞釧路支社５階）

参加費：３４３５円
電話：０１５４−２５−２５０９

定員に限りがあります。お早めにお申し込みください。

当日は感染症対策を講じて、皆様の安全に最大限配慮して消毒等
行いますのでご安心ください