【Meditation Yoga Flow】〜集中の向け方〜 by 西川 順喜/NAOKI

■詳細
2020年10月31日(土)
10:00〜12:00
参加費（お一人・税別）
早割 ¥4,000
一般 ¥4,500
※10名限定
詳細はこちらから↓
http://urx.red/YPhM
「メディテーション/瞑想」は近年様々な場面で取り上げられ、アスリートや世界中のビジネスリーダーが実践し、GoogleやYahoo、インテルなどが率先して取り入れたことでも有名となりました。
メディテーション・フロー・ヨガでは、呼吸に連動して気持ちよく流れるように動くことはもちろん、そのヴィンヤサが齎す深い集中を使ってアーサナを味わう時間を作ります。
アーサナに入ったときにもう一呼吸おいたり、少しだけホールドしてみたりしながら、自分を感じる事に集中する瞑想的なヨガです。
クラス構成は大きく分けて3部構成
・ヴィンヤサヨガ
・リラクゼーション
・メディテーション
流れの中にもホールドする機会を持ち、「静」と「動」のコントラストで自分を癒しながら力強さも身につけていきます。
また、その瞬間にしかない体験をすることで、頭の中は静かに、心は安心へと向かいます。
クラスの最初に「集中」をテーマに、ボディワークをしたり、ヨガ哲学を、今を生きる私たちが適応しやすいような、現代ヨギー的な考えをシェア出来ればと思います。
■お申込み・お問合せ
24時間ネット予約
https://airrsv.net/hito-yoga/calendar
TEL : 050-3637-1045（10時〜17時）
※レッスン中は出ることができません。
こちらから折り返し致します。
■会場 : ヨガスタジオHITO
三重県桑名市南魚町51-2F
寺町商店街すぐそば
無料駐車場6台あり
https://hito-yoga.com/access/
■キャンセル規約
・コース開始日の1か月前まで : キャンセル料金はかかりません。
・コース開始日の10日前まで : 講座参加費の30%をキャンセル料として頂戴致します。
・コース開始日の10日前以降 : 講座参加費の100%をキャンセル料として頂戴致します。
■お申込・お問合せ
TEL : 050-3637-1045
メールは下記フォームからご連絡ください↓
https://hito-yoga.com/inquiry/