「アーサナ」が変わる：肩甲骨ヨガワークショップ | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】

肩甲骨を正しく動かすことで、アーサナは劇的に変わる。
その変化を体験する2時間のワークショップ
講師：峯岸道子



【ダウンドッグで腕の力を抜くのが難しい。その原因は？】
・ダウンドッグ（下向き犬のポーズ）で腕の力を抜くのが難しい
・両腕を上げた時に肩につまり感がある
・ヴィーダバドラアサナⅠ（戦士のポーズ1番）で、腕の可動域が広がらない
ヨガをしていると、このようなことを感じている方も多いのではないでしょうか？
その原因は「肩甲骨」にあるかもしれません。

講師である峯岸道子は、「力を抜く」ということを非常に重視しています。
パソコンの普及や、ストレス社会が及ぼす精神面での影響で、
普段の生活で肩の力を抜くことが難しい現代。

ヨガをする時間でも、「力を抜く」ということができる人は少ないようです。
肩甲骨を正しい位置に整えると、不思議と肩の力が抜けるのを体験できると思います。
それがアーサナにどう影響するのか、ぜひ、本講座で体験してみてください。



《zoomご参加時に必要なもの》
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
・動きやすい格好
・タオル（汗拭き用）
・ヨガマット（なければバスタオル可）
・バスタオル
・筆記用具
・飲み物など
※資料はデータにてお送りいたします。前日までにご入金ください。


【オンライン申込期限】
締切・ご入金は、2営業日前までにお願いいたします。

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【日時】
1月 18日（月） 11時00分～13時00分

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【受講料】
4,950円

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/13959/

【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com