【オンライン】アーユルヴェーダヨガ実践プログラム（5日間） | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】

【オンライン限定講座】
ストレス、脂肪、消化、自律神経などの様々な不調を解消する2時間×5日間で学ぶプログラム。今日から始められるアーユルヴェーダの専門知識を、自律神経を整えやすい夜の時間帯に学びます。
講師：福田真理

【オンライン限定開催 】10月26日（月）～30日（金）の夜は自宅でご褒美ヨガ週間☆
この度の新型コロナウィルスの感染予防対策の一環といたしまして、福田真理先生による「アーユルヴェーダヨガ実践プログラム（5日間）」の開催は、Zoomによるオンライン限定講座とさせていただきます。

通常の講座内容を、オンライン用に変更してスペシャル企画としてお届けします。アーユルヴェーダヨガを受講された方からは、ご自宅でも驚くほど疲れがとれた、などのお声もいただきました。

《zoom参加時に必要なもの》
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
・動きやすい格好
・タオル（汗拭き用）
・ヨガマット
・ヨガブロックなどのプロップス（あれば）
・ブランケット等（シャバーサナ時など必要であれば）
・飲み物など

【申込期限】1/31(日)まで
【振込期限】2/1(月)10時まで

《体質=ドーシャごとに導き出す現代病へのアプローチ》

どんなに優れた薬でも、体質に合わなければ逆効果になります。逆に、体質に合わせて食事改善をすることで、長年悩まされていた症状が1日で改善してしまうこともあります。
アーユルヴェーダでは、この体質＝ドーシャを大きく3つに分けて考えます。

＜3つの「ドーシャ」＞

ヴァータ
ピッタ
カファ
「ヴァータの人は潤いのある食べ物がいい」「ピッタの人は体を温め過ぎないヨガがいい」など、体質ごとに食事もヨガも変わります。

本講座ではまず自身のドーシャを知り、今の生活の状況をジャーナルに書き出して客観的に見るところからスタート。自分に合わせて現代病を解消する食事やとヨガのポーズを担当講師が1人1人にアドバイス。自身の変化と向き合っていきます。

「不眠だったけれどすぐに眠れるようになった」
「肌の湿疹のトラブルが改善された」
　
5日間少しずつ続け、自分のためにじっくりと時間を使っていただくことで、こんな風に自分の変化を毎日感じることができます。

-----------------------------------------------

【受講料】
22,000円（税込）

---　---　---　---　---　

【参加対象】
・本格的なアーユルヴェーダを日常に生かしたい方
・不調を根本的に改善させたい方
・何か新しいことを始めたい方
・アーユルヴェーダを深く学んでみたい方
・ライフスタイルを見直したい方
・体質や季節に合わせたクラス作りとケア方法を学びたいヨガインストラクター
※全日程のご参加が難しい方は別途ヨガジェネレーションまでご相談ください。

---　---　---　---　---

【日時】
2021年2月1日（月）～2021年2月5日（金）
19時00分～ 21時00分
　
---　---　---　---　---

講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/11692/

【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com