片岡まり子によるアーサナ：90分体験クラス | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】

ブレない軸を作る！〝軸トレ〟ヴィンヤサヨガ
講師：片岡まり子

”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルと
インナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感
なく体を動かすことを目的としたヨガです。
無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々な
アプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、
テコの原理でアーサナを組み立てていきます。
美しい身体は美しい身体の使い方にあります。
動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、
女性の方も必見！
チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。

《zoomご参加時に必要なもの》
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
・動きやすい格好
・タオル（汗拭き用）
・ヨガマット
・ヨガブロックなどのプロップス（あれば）
・ブランケット等（シャバーサナ時など必要であれば）
・飲み物など

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【日時】
2021年 2月 20日（土） 15時00分～16時30分

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【参加対象】
全ての方が対象です。
※初心者の方も大歓迎です。

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【参加費】
3,000円（税込）　※事前お振込制

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/10957/