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ブレない軸を作る!〝軸トレ〟ヴィンヤサヨガ
講師:片岡まり子 ”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルと インナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感 なく体を動かすことを目的としたヨガです。 無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々な アプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、 テコの原理でアーサナを組み立てていきます。 美しい身体は美しい身体の使い方にあります。 動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、 女性の方も必見! チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。 《zoomご参加時に必要なもの》 ・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです) ・wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります) ・動きやすい格好 ・タオル(汗拭き用) ・ヨガマット ・ヨガブロックなどのプロップス(あれば) ・ブランケット等(シャバーサナ時など必要であれば) ・飲み物など --- --- --- 【日時】 2021年 2月 20日(土) 15時00分~16時30分 --- --- --- 【参加対象】 全ての方が対象です。 ※初心者の方も大歓迎です。 --- --- --- 【参加費】 3,000円(税込) ※事前お振込制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-academy.jp/program/10957/
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