【オンライン】骨盤底筋の「ホント」を学び、体験するワークショップ

骨盤底筋トレーニングヨガ考案者である高尾美穂のクラスに参加できる！自重を活かして、骨盤底筋に働きかけるヨガクラスとはいったいどのようなものか？を体験してみてください！
「骨盤底筋とは何か？」「動かすことは出来るのか？」といった基本的な正しい知識を講義で学び、高尾美穂考案による骨盤底筋にアプローチできるオリジナルアサナのヨガクラスを実体験して頂けます。

講師 : 高尾美穂
受講料 5,500円（税込）
開講日 2021年 11月 23日（火） 10時00分〜 12時00分