【オンライン】- Kundalini Awakening Yoga – 誰もができるクンダリーニヨガ 90分クラス(2021/12/5)

クンダリーニヨガは、「気付きのヨガ」と呼ばれ、ポーズと呼吸法に、「マントラ」と呼ばれるサンスクリット語の音節を組み合わせた、瞑想要素が強いヨガです。リラックス効果が高く、精神面の改善に大きな効果があるといわれています。

オンラインでお届けするクンダリーニヨガは、8:00-9:30の朝練。
浄化作用のあるクンダリーニヨガを朝行うことで、頭の中がクリアになり、充実した一日を送っていただけることと思います。

講師であるMaikoが伝えたいのは「日々の豊さへ繋げる」こと。

毎回異なるテーマを設けて、さまざまな気づきを感じて頂ける内容になっています。
テーマはクンダリーニヨガの特徴であるチャクラ活性などをもとにした、日常に活かせる内容で、12月のテーマは "Heart opening"。

12月 のテーマ：Heart opening
不安や心配事、内側に溜め込んできた不要なもの手放しココロとカラダの解放を行います。スペースのできた内側には、幸せや喜び、愛といった「人生を豊かにするもの」が入っていく。第4チャクラのバランスを整える事で自身や他者に対する感謝を感じ、広げていきましょう。
まずは体験、そして日々に繋げてもらいたい。そんな思いで出来た講座です。

まずは体験、そして日々に繋げてもらいたい。そんな思いで出来た講座です。
お気軽にご参加下さい！
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講師 : Maiko Kurata

参加費 3,000円（税込）

開講日 2021年 12月 5日（日）8時00分〜 9時30分
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お申し込みはこちらまで☟
https://www.yoga-academy.jp/program/10790/