【オンライン】ムーンサイクルヨガ指導者養成講座（3日間）（2022年1月）

月経サイクルと生涯のホルモンバランスに寄り添う。
ウィズコロナにこそ。
全ての女性に届けたいヨガメソッドを、
価格を改定し、オンライン向けにリニューアル！

講師：サントーシマ香


このコロナ禍で、こころや体が不安定になり、ただでさえ乱れがちなホルモン周期。

女性の日々の生活を整えるための、この「ムーンサイクルヨガ」をこの状況下でも多くの方にお届けすることができたら、との想いで、オンライン向けに内容をリニューアルしました。

お子さまやご家族がいるご家庭では、あまり長く時間がとりづらいかもしれません。また、長い時間では集中力も途切れがち。現地受講より時間を短くし、価格も多くの方に受けて頂きやすいように,、改訂いたしました。

これまで、遠方でお越し頂けなかった方も、ご自宅でムーンサイクルヨガのメソッドを学んで頂けます。

ムーンサイクルヨガは、下記3つの理論をベースに、サントーシマ香先生によって考案された、女性に向けた総合的なヨガメソッドです。

◆生理解剖学（月経サイクル、ホルモンバランスなど）
◆ヨガ（アーサナ、呼吸法、瞑想など）
◆アーユルヴェーダ（ライフスタイルや食事等健康の指針）

女性と男性の体は仕組みも違えば、身体的能力も異なります。
例えば、30〜40代の女性は、定期的に運動している率が全ての性別・年代のなかで最も低いという統計が出ています。なぜなら、仕事や育児などで忙しく、自分のことが一番後回しになってしまうからだそう。月経サイクル、そして生涯にわたるホルモンバランスの影響を強く受ける女性にとって、適切なヨガの練習とはどのようなものか？それをつきつめて考え、生まれたヨガメソッドです。


《女性がより健やかな人生を送れるようサポート》
控えめに言っても、女性の一生はさまざまな変化を伴いがちです。
月が29.5日ごとに満ち欠けを繰り返しては様々な表情を見せるように、私たち女性も毎月のプロゲステロン・エストロゲン（ホルモン）の変化を受けて肉体的、精神的にゆらぎながら生きています。
これに加えて、～初潮～出産～育児／プレ更年期～更年期～と生涯を通じてのサイクルがあります。これらの各ステージを理解することで、変化に寄り添わせ、身体のもつ素晴らしい知性を活かす実用的なヨガのプラクティスをしましょう。

自らを充足させることを大切にするムーンサイクルヨガでは、セラピー的な観点から生理学の知識に裏づけられた動と静を融合させたヨガプラクティスと、アーユルヴェーダ理論に基づくライフスタイルを提案します。
女性がより健やかな人生を送れるようサポートしていきたいヨガインストラクターやセラピストの方に、ぜひご参加いただきたい講座です。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/13323/

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【 日時詳細 】
【金曜開催】
2022年1月14日、21日、28日
9:30～15:00 休憩30分
合計15時間


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【受講料】
72,000円（税込）

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com