【オンライン&スタジオ】筋調整ヨガ®：90分の体験クラス(2022年4月）

クラス中に身体の変化を即実感！話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験！

講師 : 中井まゆみ
「筋調整ヨガ」の最大の魅力は、クラス中に柔軟性が高まっていることを実感できるところです。身体の動かしかたを少し変えるだけで、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが、とても気持ちよくとれるようになります。
「筋調整ヨガ」は、筋肉の特性を活かして動いていくだけではなく、カイロプラクティックや操体法といった治療法から派生しているので、整体効果が高く、骨盤の傾きや体の捻じれを正すことができます。慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。

「筋調整ヨガ」は指導者対象のスキルアップ講座として3時間のワークショップをスタートしました。講座開催決定から瞬く間にキャンセル待ちの人気講座となり、リピーターも多く、2016年夏には「筋調整ヨガ」指導者養成講座もスタート。
一方で卒業生や参加者から、「筋調整ヨガの普通のクラスを受けてみたい！」との要望が多く、90分の特別クラスを開催することになりました。
人気のこのクラス、今回はスタジオ受講・オンライン受講の選択が可能です。

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講師 : 中井まゆみ
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参加費 3,000円（税込）
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開講日 2022年 4月 30日（土） 14時00分〜 15時30分
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参加費 3,000円（税込）
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参加対象
身体が超硬い方
「筋調整ヨガ」を一度受けてみたいと思っていた方
肩こり・腰痛をお持ちの方
柔軟性を高めたい方
気持ちよく身体を動かしたい方
※ヨガ初心者の方もご参加頂けます。
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zoom参加時に必要なもの
PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
動きやすい格好
タオル（汗拭き用）
ヨガマット
筆記用具
動きやすい格好のお着替え
飲み物など
スタジオ参加時に必要なもの
ヨガマット　※300円でレンタルもあります。
筆記用具
動きやすい格好のお着替え
飲み物など
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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com
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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/10935/