【オンライン】筋膜リリースヨガ：90分の体験クラス(2022年5月）

本講座はオンライン開催です。

生活習慣や日常のクセで引き起こす身体の不調をリセット！

・デスクワークで座っている時間が長い
・スマホを長時間扱っている
・テレビを同じ姿勢で見ている
・脚をよく組む
・いつも同じ側にカバンを持つ・かける

1つでも当てはまる方は要注意！筋膜は、このような生活習慣や無意識のクセが原因で癒着や収縮が起こり、身体に原因不明の痛みや不調、関節の動きに違和感があるなど症状が発症します。
痛みや違和感が生じている箇所を探して、痛みがある部分とその周辺をほぐしてあげる「筋膜リリースヨガ」で、痛みの解消、改善に繋がります。

こんな悩みがある方へオススメ！
・腰痛や冷え性などの身体の不調をヨガで改善したい方
・身体の事を基礎から学びたい方
・経絡やツボ・筋肉や筋膜について学びたい方
・自分の為に身体のメンテナンスをしたい方

鍼灸師の資格保持者である講師Miwaより、安心安全な「筋膜リリースヨガ」で身体の変化を体感してみてください。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/10978/

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【日時】
2022年5月9日（月）10時00分-11時30分

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【金額】
3,000円（税込み）

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【開催場所】
Zoomオンライン開催

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com