片岡まり子によるアーサナ：90分体験クラス（2022年6月）

ブレない軸を作る！〝軸トレ〟ヴィンヤサヨガ
「美しくなるヨガコント動画」で人気の片岡まり子による体験クラス

講師：片岡まり子

”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは？
”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。
無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。

美しい身体は美しい身体の使い方にあります。
動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、女性の方も必見！
チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。

お申し込みはこちらから☟
https://www.yoga-academy.jp/program/10957/
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講師 : 片岡まり子
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参加費 3,000円（税込）
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開講日 2022年 6月 25日（土） 10時30分〜 12時00分
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参加費 3,000円（税込）
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参加対象
全ての方が対象です。
※初心者の方も大歓迎です。
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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

持ち物
ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）
動きやすい格好のお着替え
タオル