【オンライン】呼吸法を学ぶ、体感する:90分の体験クラス(2022年9月)

【オンライン】呼吸法を学ぶ、体感する:90分の体験クラス(2022年9月)

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スケジュール
2022911()
Webサイト
日々の変化に対応できるようになる!
生活にすぐに取り入れることができる呼吸法。
講師:片岡まり子

【講座プログラム】

講師作成の教材を用いながら進めるため、ヨガ初心者の
方にも、呼吸法が難しいと感じている方にも呼吸の効果を
感じてリラックスしていただけるように構成されたクラスです。
・片鼻呼吸
・ブラフマリー呼吸または心音共鳴法
・カパラバティ
・シータリー
・メディテーションなど

最初の75分はしっかり呼吸を通じて、ヨガを行い、
残りの15分では、日常で使える簡単なヨガ哲学のお話や
呼吸法のお話が聞けます。毎回、15分のお話の内容は
いろんな内容が出てきますので、毎回受けても楽しめる
構成となっています。

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講座の詳細とお申込みはこちら↓
https://www.yoga-academy.jp/program/14321/


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【日時】
9月11日(水)
10時00分〜11時30分

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【zoom参加時に必要なもの】
PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
動きやすい格好
タオル(汗拭き用)
ヨガマット
筆記用具
動きやすい格好のお着替え
飲み物など

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【参加費】
3,000円
※事前お振込み制

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【参加対象】
・呼吸法に興味のある方、体験したい方
・呼吸法の効果を実感したい方
・ヨガインストラクター、又はヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方
・リラックスしたい方
※妊娠の経過が順調で、受講当日が16週~36週までの方であればご参加していただけます。

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

※掲載情報について
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