【年末特別企画】アーユルヴェーダのドーシャ別！イシュタヨガ90分クラス(2022/12/05)

【年末特別企画！】イシュタヨガの１軸、アーユルヴェーダにフォーカス！
1人1人の「個」を大切にし、ヨガを指導してくれることで定評があるイシュタヨガ。そのイシュタヨガに年末特別クラスが登場！

”イシュタ＝ISHTA”には「個」の他にもう1つの意味があり、Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda の頭文字でもあります。

Hatha（ハタヨガ）：バランスを作り出すヨガの身体的な修練
Tantra（タントラ）：全ての生命を敬い日常生活に生かすヨガ哲学
Ayurveda（アーユルヴェーダ）：体質に合わせた生命科学

そのもうひとつ意味に含まれている、アーユルヴェーダ。この年末には特別にアーユルヴェーダのドーシャ別のクラスを開催頂けることになりました！
【年末特別企画！】イシュタヨガの１軸、アーユルヴェーダにフォーカス！
1人1人の「個」を大切にし、ヨガを指導してくれることで定評があるイシュタヨガ。そのイシュタヨガに年末特別クラスが登場！

”イシュタ＝ISHTA”には「個」の他にもう1つの意味があり、Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda の頭文字でもあります。

Hatha（ハタヨガ）：バランスを作り出すヨガの身体的な修練
Tantra（タントラ）：全ての生命を敬い日常生活に生かすヨガ哲学
Ayurveda（アーユルヴェーダ）：体質に合わせた生命科学

そのもうひとつ意味に含まれている、アーユルヴェーダ。この年末には特別にアーユルヴェーダのドーシャ別のクラスを開催頂けることになりました！

12月5日（月）ピッタ編
火と水の要素からできているピッタが上がりすぎると、一つのことが気になりイライラして怒りっぽくなったり、または頭が疲れ切って思考力が激減します。当たり前に夜つける電気も明るすぎると精神を疲れさせるので、少し弱めに落としましょう。また、暗すぎても視界が減り、頭が疲れます。ピッタの力を調整して、その良さを取り戻します。明晰な思考が取り戻され、視野が広がり、迷いが軽減されます。

イシュタヨガで、予防医学として取り入れられているアーユルヴェーダ。ご自身の悩みに対するクラスを受講し、イシュタヨガのクラスを受けたあとの静けさを体験してみてください。忙しくなる年末に向けて、私たちが本来持っている力強さと安定感を取り戻しませんか？

※アーユルヴェーダのドーシャ別のイシュタヨガクラスです。

11月28日（月）ヴァータ編

12月5日（月）ピッタ編

12月12日（月）カパ編

今回のヨガクラスは、3種類のクラスが開催されます。3クラスセットで受講すると1クラスあたり2,500円になるというお得なクラス！ぜひ全クラス受講してみてくださいね！

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講師：マック久美子
受講料 3,000円（税込）

開催時間9時30分〜 11時00分

お申し込みはこちらまで☟
https://www.yoga-academy.jp/program/16236/