【初心者歓迎】南青山の新感覚の瞑想施設で朝活瞑想体験

東京メトロ表参道駅徒歩10分の脳疲労専門店NOWで「朝活瞑想体験会」を開催します。瞑想やマインドフルネスに興味がある方なら、どなたでもご参加いただけます。心身のリフレッシュ効果を体感し、充実した一日のスタートを切りましょう。

＜イベント詳細＞　
9/26（木）　8:00～9:00（受付開始7:45～）

忙しい日常から一歩離れ、朝のリフレッシュタイムを提供します。瞑想には、心の安定やストレスの軽減、集中力の向上といったさまざまな効果があります。
朝の瞑想で心が落ち着くことで、充実した一日を元気にスタートできます。
また、リラックスすることで身体の緊張も解消され、活力ある生活を送るための基盤を整えます。
心と体をリフレッシュし、健康的なライフスタイルをサポートする新たな一歩として、脳疲労専門店NOWで瞑想を体験しませんか？

こんな方にオススメ！
・朝からリフレッシュして、明るい一日を迎えたい方
・瞑想やマインドフルネスに興味があり挑戦してみたい方
・集中力や注意力を高めて、仕事や学業に備えたい方
・心の平穏を得て、良好な人間関係を築くための準備をしたい方

＜プログラム内容＞
NOW式マインドフルネス瞑想
◯食べる瞑想
　”食べる”ことに意識を集中する瞑想です。心と体をリラックスさせ、より効果的なマインドフルネス瞑想を行うための準備をします。
◯マインドフルネス瞑想
　”いまこの瞬間”に意識を集中させることで、心をリフレッシュする瞑想です。ストレスを軽減し、心の平穏を得ることで、一日のスタートをスムーズに切ることができます。

＜参加費＞
500円
※参加費は現地支払になります（支払方法…現金、バーコード決済、電子マネー、クレジット）

＜参加方法＞
①公式インスタグラムをフォロー
　脳疲労専門店NOW（@now_mindfulness）
　https://www.instagram.com/now_mindfulness
②メッセージで「朝活体験」とお送りください
③担当者より返信がありますので、「参加希望日」「参加人数」「氏名※複数人で参加の場合は参加される全員の氏名」をお伝えください　
④体験当日、スタッフにインスタグラムのメッセージ画面をご提示ください

＜注意事項＞
・参加人数には限りがあるため、事前の予約をおすすめします。
・体調に不安がある場合は事前にご相談ください。
・食べる瞑想はナッツ（アーモンド/カシューナッツ/くるみ）を1粒、実際に食べていただく瞑想体験です。アレルギーのある方は事前にご相談ください。
・照明を暗くした半個室空間で行う体験です。予めご了承の上ご参加ください。

＜主催者紹介＞
「脳疲労専門店NOW（ナウ）」南青山の瞑想サロン。
日常的に酷使し続けている脳を休息させ、自律神経を整えることで脳のパフォーマンス向上を目指します。
質の高いマインドフルネス瞑想プログラム「NOW式瞑想」を通じて、今この瞬間に意識を向けることで、豊かな人生の創造をサポートします。