〜秋のアロマ講座〈 腸活 〉〜『腸』を整えて免疫力をアップ！！　

〜秋のアロマ講座〜
『腸』を整えて免疫力をアップさせましょう！！

腸活とは、生活習慣などを見直して腸内環境のバランスを整えることです。腸には健康に欠かせない腸内細菌が多数生息しているため、腸内環境をケアすることは重要です。

今回は、腸活によって得られる様々なメリットや今日から始められる腸活の方法を紹介します。

座学の後は、疲れた胃腸をアロマでケアするための『胃腸快調オイル』を作ります。