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DTSTART;VALUE=DATE:20160228T090000DTEND;VALUE=DATE:20160228T123000DTSTAMP:20151216T105139ZUID:cotosaga.com/event/1538546CLASS:PUBLIC
CREATED:20151216T105139ZDESCRIPTION:ノルディックウォーキング体験会 -道後-LAST-MODIFIED:20151216T105139ZLOCATION:愛媛県松山市山越五丁目3SEQUENCE:0
SUMMARY:ノルディックウォーキング体験会 -道後-TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1538546DESCRIPTION:皆さん、ノルディックウォーキングをご存知でしょうか？<br />
「初めて！」という方に少しだけ説明しますと・・・ ２本のポールを使って歩く！という本当にシンプルな運動です。<br />
上半身と下半身を使うことで全身運動ができ、 腰や膝の負担を軽減し、姿勢良くウォーキングできます。<br />
<br />
ポールの高さ調整から始まり、ストレッチ、歩き方など 基本のレクチャーを受けた後は<br />
道後を目指して 往復約7kmをみんなで一緒に歩いてみましょう。<br />
道後では毎月第4日曜日に開催している朝市や無料利用できる 足湯・手湯を楽しみながら、自由散策を楽しんでいただけます。<br />
<br />
■開催日時　2016年2月28日（日）9:00～12:30 雨天中止<br />
■開催場所　山越公園(愛媛県松山市山越5丁目3-1)/道後<br />
■参加費用　500円（税込）<br />
※費用に含まれるもの　保険代<br />
■申込締切　2016年2月26日（金）まで　<br />
※締切日以後のキャンセルにはキャンセル料が発生いたします。<br />
■最小催行人数　4名<br />
■参加特典　ポール、ウエア、シューズ、など必要装備が10%OFF。<br />
■講師　株式会社キャラバン 阪上展章 (NPO法人日本ノルディックウォーキング協会公認マスタートレーナー)<br />
<br />
お申込み・お問い合わせはアウトドアーズ・コンパス本館まで。<br />
TEL 089-922-6457 <br />
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。END:VEVENT
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