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SUMMARY:笑いヨガ＆ストレス対策 TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1547003DESCRIPTION:本会子ども若者自立支援事業チャリティー講座<br />
<br />
完全予約制（HP「お問合せ」より。）<br />
<br />
＊開催日10日前までのご予約者優先。<br />
<br />
日時　2016年4月24日（日）14：00～16：00<br />
<br />
参加費　3,000円<br />
<br />
会場　イーブルなごや（名古屋市女性会館）<br />
<br />
名古屋市中区大井町7－25、地下鉄名城線「東別院」駅東へ徒歩3分<br />
<br />
＊公共交通機関をご利用下さい。<br />
<br />
講師　ゆりりん（認定笑いヨガティーチャー、ゆりりん社会保険労務士事務所所長）<br />
<br />
 <br />
<br />
 <br />
<br />
最近、大笑いしましたか？<br />
<br />
愛想笑いばかりしていませんか？<br />
<br />
 <br />
<br />
笑いヨガでこころが暖かくなるような<br />
<br />
大笑いをしてみませんか？<br />
<br />
 <br />
<br />
言葉にできなかったイライラを<br />
<br />
ため込んでいませんか？<br />
<br />
笑いには、不思議な浄化作用があります。<br />
<br />
 <br />
<br />
本講座では、<br />
<br />
まず一度笑ってスッキリしていただいて、<br />
<br />
その次に、そもそもストレスとは何か、<br />
<br />
ストレスの仕組みを学び、<br />
<br />
その対処法としての笑いヨガを再び行います。<br />
<br />
 <br />
<br />
楽しい気分の日に笑うことは簡単です。<br />
<br />
でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。<br />
<br />
 <br />
<br />
ムリに笑う必要はありませんが、<br />
<br />
ストレスフルな日にも笑うことができれば、<br />
<br />
気分転換が早くなり、<br />
<br />
「いつも通りの私」への回復も早くなります。<br />
<br />
 <br />
<br />
これは、怒りや悲しさや寂しさを、<br />
<br />
なかったものとすることではありません。<br />
<br />
 <br />
<br />
私も、笑いヨガに出会うまでは、<br />
<br />
こころから自然に笑いたいとそう思っていました。<br />
<br />
 <br />
<br />
しかし、笑いヨガに出会って<br />
<br />
「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。<br />
<br />
こころから笑うことができるような<br />
<br />
楽しいことを待っていたら、<br />
<br />
いつまでたっても来ないかもしれませんしね。<br />
<br />
 <br />
<br />
そうです。<br />
<br />
笑いヨガは、ストレス対処法としての<br />
<br />
スキルのひとつになるのです。<br />
<br />
あなたも一緒に学んでみませんか？<br />
<br />
 <br />
<br />
 <br />
<br />
 <br />
<br />
 <br />
<br />
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