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DTSTART;VALUE=DATE:20160710T100000DTEND;VALUE=DATE:20160717T113000DTSTAMP:20160616T052518ZUID:cotosaga.com/event/1552076CLASS:PUBLIC
CREATED:20160616T052518ZDESCRIPTION:初心者大歓迎！ランニングレッスン＆晴れたら大阪城公園RUN♪LAST-MODIFIED:20160616T052518ZLOCATION:大阪府大阪市中央区森ノ宮中央1-14-1 森ノ宮ホールSEQUENCE:0
SUMMARY:初心者大歓迎！ランニングレッスン＆晴れたら大阪城公園RUN♪TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1552076DESCRIPTION:｢ランニングレッスン＆晴れたら♪大阪城公園RUN｣<br />
BSNHK「ランスマ」でもご紹介のメソッドです<br />
<br />
会場は、JR・地下鉄森ノ宮駅の目の前！<br />
大阪城公園の目の前(笑)<br />
森ノ宮ホールさんです♪<br />
おしゃれな人気のベジタブルカフェも同じフロアにありますよ～(^o^)<br />
<br />
秋からのマラソンシーズンに向けて始動された方。<br />
大阪マラソンなど、当選連絡を受けた方！<br />
健康のために、ダイエットのために走りたい方。<br />
<br />
ラク～に走る方法をお伝えしつつ、<br />
お天気がよければ大阪城公園をみんなで走りましょう(≧∀≦)<br />
※雨天の場合は、屋内でそのままレッスンとなります。<br />
<br />
講師は、ジョギングインストラクターの服部です！<br />
<br />
夏真っ盛りなもんで、朝と夕暮れどきの開催です(笑)<br />
<br />
・日程　2016年7月10日(日)、16日(土)、17日(日)<br />
3日間通し日程ではありません。<br />
いずれか一日をお選び頂きます。<br />
<br />
・時間　10日と16日は、10時～11時30分<br />
17日は18時～19時30分<br />
<br />
※内容は3日間同じです。<br />
<br />
・会場　森ノ宮ホール(からの大阪城公園)<br />
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<br />
・内容　<br />
ラク～に走る為の基本姿勢のお話から<br />
ストレッチなど、色々なエクササイズ。<br />
ウォーキングからの走り出しまでをやりまして、<br />
お天気よければ大阪城公園で楽しく走りながら<br />
レクチャーをさせて頂きます♪<br />
また、肩甲骨<br />
を使った肩こり緩和エクササイズなどもやります♪<br />
<br />
・服装　動きやすい服装、走っても大丈夫なシューズ。<br />
※会場は土足禁止ですので、室内履きをご用意頂くか、裸足になります。<br />
<br />
・参加費　1500円(税込)<br />
<br />
ランナーの聖地の大阪城公園で、綺麗な景色を眺めながら(晴れたら笑)<br />
走り方を身に付けながら、みんなで楽しく走りませんか？？<br />
<br />
ご参加ご予約お待ちしておりますm(__)m<br />
<br />
ご参加希望の方は<br />
こちらのメールアドレスか電話番号までご連絡お願い致します。<br />
<br />
lustysan@gmail.com<br />
080-3131-7832<br />
<br />
※当日の事故やトラブルに関しましては自己責任となりますので、あらかじめご了承ください。<br />
※上記日程、内容は変更になることがあります。<br />
※ご予約多数の場合は、先着順とさせて頂くことがあります。END:VEVENT
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