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DTSTART;VALUE=DATE:20170123T130000DTEND;VALUE=DATE:20170123T143000DTSTAMP:20170117T075015ZUID:cotosaga.com/event/1566769CLASS:PUBLIC
CREATED:20170117T075015ZDESCRIPTION:スキマ時間に頭と身体スッキリ！「簡単チェアヨガセミナー」 | IHTA 社団法人国際ホリスティックセラピー協会LAST-MODIFIED:20170117T075015ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:スキマ時間に頭と身体スッキリ！「簡単チェアヨガセミナー」 | IHTA 社団法人国際ホリスティックセラピー協会TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1566769DESCRIPTION:筋肉は、放っておくと、どんどん縮んでいくという性質を持っています。<br />
 筋肉が縮むことにより、身体への血流が悪くなり、肩こりや腰痛といった症状がでてきます。<br />
 頭の血流が悪くなれば、集中力は下がり、仕事も思うように捗らなくなります。<br />
もちろん、痩せにくい体質にも繋がっていきます。<br />
<br />
ですので、日々のなかに運動を取り入れ、血流を良くする事は、とても大切なことです。<br />
しかし、忙しい毎日の中に、運動する纏まった時間をとることが難しい、という人も多いはず。<br />
<br />
そこで今回は、仕事の合間、家事の合間で出来る、椅子を使った簡単にできるヨガをご紹介します。肩こり、腰痛、便秘、頭痛など、日々の中で皆さんが困っている症状を和らげるポーズをピックアップします。<br />
<br />
 呼吸を意識しながら身体を動かすことで、心の落ち着きを感じていくこともできます。<br />
<br />
ご紹介したポーズの中で、気に入ったものを日々の中で続けて頂けると嬉しいです。<br />
 短い時間でも、身体は変化していきます。<br />
スキマ時間でのセルフケアで、快適なライフスタイルを☆<br />
<br />
＜参加費＞<br />
3,500円<br />
<br />
＜場所＞<br />
YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校END:VEVENT
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