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SUMMARY:アームバランスにチャレンジ！TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1592070DESCRIPTION:2月19日(月)から22日(木)の4日間、『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』開催します♪
関西の人気講師15名が、このイベントのために特別クラスを考案してくださいました。
哲学、瞑想、呼吸法、解剖学から、クラスで活かせるアジャストや指導テクニック、そして、オーディション対策まで！もちろん、しっかり動いて感じるヴィンヤサやアシュタンガヨガ、「○○ヨガ」のクラスもあります。
“ヨガインストラクターのための”となっていますが、もちろんインストラクターではない方のご参加も大歓迎！
「ヨガが好き！」「ヨガを深めたい！」「動くのがすき！」参加する理由はシンプルに☆
どんなクラスがあるのか？
気になった方はこちらをチェック⇒ https://shop.yoga-gene.com/program/9200/
そして今回は、初日2つ目のクラス「アームバランスにチャレンジ！」をご紹介♪
“このクラスではアームバランス、すなわち手と腕と肩でバランスを取るアーサナのポイントを学びます。
一見難しそうなアームバランス系のアーサナも、私たちが毎日行なっている太陽礼拝の中に多くのポイントが組み込まれている為、太陽礼拝を通して胸式呼吸とバンダの関連性や、チャトランガダンダーサナやダウンドックでの手、腕、肩の使い方を学んだ後にバカーサナやピンチャ・マユーラーサナなどのアーサナにチャレンジしていきます。
何がポイントで、どのように普段の練習で意識していくのか？ということを通して日々の練習を深めること、チャレンジすることを楽しみ、自身の可能性を再発見することをテーマとしているので、興味がある方はレベルに関係なくどなたでもご参加可能なクラスです！”
清水誠也先生のクラスは、レベルが高いことに挑戦してみたいけど、きっかけがない..そんな方にオススメ☆丁寧にわかりやすく教えてくれますよ！
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「アームバランスにチャレンジ！」
講師：清水誠也
日時：2月19日(月)12:30～14:00
詳細・予約： https://shop.yoga-gene.com/program/9200/
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