BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190228T131500DTEND;VALUE=DATE:20190228T144500DTSTAMP:20190214T140055ZUID:cotosaga.com/event/1612980CLASS:PUBLIC CREATED:20190214T140055ZDESCRIPTION:アンガーマネジメント入門講座LAST-MODIFIED:20190214T140834ZLOCATION:大阪府大阪市北区梅田一丁目2 大阪市立　総合生涯学習センターSEQUENCE:0 SUMMARY:アンガーマネジメント入門講座TRANSP:OPAQUE URL:http://cotosaga.com/event/1612980DESCRIPTION:「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

こんなふうに怒りの感情で後悔をしたことはありませんか？
「アンガーマネジメント」は怒らないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント」を実践すると、自分の気持ちを大切にできるようになるとともに余計なイライラをしなくて済むようになるので、気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります。

この入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

＜アンガーマネジメント入門講座の内容＞
•アンガーマネジメントとは？
•アンガーマネジメントの３つの暗号
•怒りの感情って何？
•怒ってはダメなのか？
•問題となる４つの怒り
•怒りは第二次感情
•カッとなったときに待つテクニック
•私たちを怒らせるものの正体
•怒りの性質 etc.

受講料：３２４０円（税込み、現地払い）
講座時間：９０分

＜アンガーマネジメント診断について＞
ご自分の怒りの傾向を知るための「アンガーマネジメント診断(有料)」の受診を希望される方は、後日、ご案内を差し上げますので早めにお申込みください。
診断結果は文書で講座当日にお渡し致します(前日のお申込みの場合は、郵送でのお渡しになる場合があります）

アンガーマネジメント診断（希望者のみ）
基礎診断　（49問）1,080円　　総合診断（91問）2,160円　　子供診断（39問）2,160円　

＜お申込みはこちらから＞

https://ws.formzu.net/fgen/S44554035/

※お申し込み後に、自動返信メールが配信されますのでご確認願います。
万一、メールが届かない場合は入力の間違いや受信拒否の状態になっているケースがありますのでご確認いただき再度お申込みいただくか、chupy.mw@gmail.comまでメールでご連絡をお願いします。

☆同日15:15～アンガーマネジメント叱り方入門講座（90分3240円）もございます。併せてご参加ください
叱り方入門講座の詳細はこちらをご覧ください
https://www.angermanagement.co.jp/seminar/46864

講師：河野　千鶴　　　
　　　日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーターTM
　　　銀座コーチングスクール認定コーチ

お問い合わせ：chupy.mw@gmail.com
　　　　　　　（返信しても受診拒否されるケースがございます。@gmail.comの受診ができる状態に設定されているかご確認ください。）
　　　　　　　

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