BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190423T103000DTEND;VALUE=DATE:20190423T120000DTSTAMP:20190326T035852ZUID:cotosaga.com/event/1615646CLASS:PUBLIC CREATED:20190326T035852ZDESCRIPTION:【横浜市・都筑区】リフレッシュヨガ【見守り託児付き】～まちスキふじのき台多世代交流広場～LAST-MODIFIED:20190326T035852ZLOCATION:神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南四丁目12 港北ニュータウンメゾンふじのき台集会所SEQUENCE:0 SUMMARY:【横浜市・都筑区】リフレッシュヨガ【見守り託児付き】～まちスキふじのき台多世代交流広場～TRANSP:OPAQUE URL:http://cotosaga.com/event/1615646DESCRIPTION:■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
『ふじのき台をずっと住み続けたいまちに。』
　おしゃべりしよう♪　多世代交流広場
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地域の方が世代を超えて交流できる場所として、「ふじのき台多世代交流広場」を毎月2回開催します。
お子さま連れの親子、シニアの方、小学生、誰でも参加OK♪
AsMama認定共助サポーターママサポにも出会える場所です。

今回のお楽しみ企画は…「ヨガ」を行います。

体を伸ばして深呼吸で日頃の疲れをリフレッシュ！！
呼吸には、自律神経を整えたり、
体温を上げて、血流を良くしたり、心肺機能を高める効果も期待できます。

普段あまり意識を向けない『呼吸』を感じながら、心地よく体を動かしたり伸ばしたりして、さらに体の巡りを良くします。

からだがほぐれると心も軽くなります。
呼吸がしやすくなると穏やかな気持ちに繋がります。

ゆっくりガイドしますので、ヨガはじめての方や、からだの硬い方にも安心してご参加いただけます。
お子様には、キッズスペースをご用意。スタッフが見守りますので、お子様連れの方もご安心ください。
読み聞かせタイムも予定しています。

【講師】
多田つまき(ふわりヨーガ )
横浜市の保育園に12年勤務。
現在二児の母でもある保育士ヨガインストラクターです。
転勤族で、昨年札幌から転居しました。ママサポとしても活動しています。

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☆持ち物☆
・動きやすい服装(裸足になります)
・水分補給できるもの
・プレイマットを使用しますが、気になる方はバスタオルや、
ご自分のヨガマットをお持ち頂いても構いません。
・スリッパや上履き

☆定　員☆
15組
※事前予約で定員に達していない場合、当日受け入れが可能な場合もあります。
※ぜひ子育てシェアの登録をしてご参加お願いします。
https://kosodate-share.asmama.jp/
(子育てシェアは会員登録、利用料すべて無料です)

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★詳細・お申し込みはこちら★
https://kosodate-share.asmama.jp/events/8243END:VEVENT END:VCALENDAR