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DTSTART;VALUE=DATE:20190730T133000DTEND;VALUE=DATE:20190730T150000DTSTAMP:20190707T110007ZUID:cotosaga.com/event/1622564CLASS:PUBLIC
CREATED:20190707T110007ZDESCRIPTION:残席わずか。 7/30(火)だけ！【なんと500円です！】健康番組で医師が推奨した 椅子ヨガ講座 LAST-MODIFIED:20190717T151202ZLOCATION:大阪府大阪市旭区中宮一丁目11 大阪市立旭区民センターSEQUENCE:0
SUMMARY:残席わずか。 7/30(火)だけ！【なんと500円です！】健康番組で医師が推奨した 椅子ヨガ講座 TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1622564DESCRIPTION:誰もが気軽に参加できる市民参加型プロジェクト、ドアーズ。<br />
今年で13回目の開催です。<br />
『ちょっとやってみたかった』に椅子ヨガで参加します(^_^) <br />
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※ テレビの健康番組で放送された『医師が推奨する不眠に効くヨガのポーズ』もご紹介します。<br />
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<a href='http://nikomakoyoga.hatenablog.com/entry/2019/07/04/080000' target='_blank'>http://nikomakoyoga.hatenablog.com/entry/2019/07/04/080000</a><br />
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日時：7月30日(火)　13:30～15:00<br />
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場所：旭区民センター３階<br />
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持ち物：動きやすい服装と飲みもの　<br />
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※今回は靴を履いたまま行います。<br />
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<a href='https://www.iwf.jp/13osaka/item_714.html' target='_blank'>https://www.iwf.jp/13osaka/item_714.html</a><br />
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☆ヨガが好き<br />
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☆いままでDVDや本を見ながら、一人でヨガをしていた<br />
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☆身体が硬い<br />
<br />
☆運動するのはちょっと苦手<br />
<br />
☆膝や腰が痛くて、正座やあぐらができない<br />
<br />
☆最近、運動不足<br />
<br />
☆足腰が少し弱くなってきたかも…。<br />
<br />
☆NHKで見たけど、椅子ヨガって実際はどんな感じなの？<br />
<br />
☆令和の時代になったから、何か始めたいな…。<br />
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ヨガ未経験の方でも安心してご参加できます。<br />
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ワンコイン500円という破格です。<br />
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この機会に、椅子ヨガを体験してみませんか？<br />
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ヨガ以外にも、初心者でも楽しめる101の講座が(^_^)<br />
いろんな講座をはしごするのもおすすめです。<br />
<br />
始めてみたい。おとなが楽しむ体験講座　『ドアーズ』<br />
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<a href='https://www.iwf.jp/13osaka/' target='_blank'>https://www.iwf.jp/13osaka/</a><br />
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お申し込みお待ちしています(^_^)<br />
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