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DTSTART;VALUE=DATE:20200307T100000DTEND;VALUE=DATE:20200307T120000DTSTAMP:20200108T133648ZUID:cotosaga.com/event/1632742CLASS:PUBLIC
CREATED:20200108T133648ZDESCRIPTION:スポーツ栄養セミナー「大人の体育＆アンチエイジング」※アスリートフードおやつ付き☆LAST-MODIFIED:20200108T133649ZLOCATION:大阪府大阪市鶴見区放出東3-14-12 健康栄養支援センターSEQUENCE:0
SUMMARY:スポーツ栄養セミナー「大人の体育＆アンチエイジング」※アスリートフードおやつ付き☆TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1632742DESCRIPTION:スポーツと体育は目的が異なり、スポーツは競技ですが、体育は「体を育てる」ことです。強くて大きい体を作る為に、体育が生まれました。便利になった現代は身体を動かすことが少なっています。それは即ち筋肉や骨が弱く脆くなることに繋っています。そこで力強くて、丈夫な体づくりの為に、子どもだけではなく、大人にも体育が必要であると考えます。子どもの頃から慣れ親しんだ体育の基本を大人の生活に取り入れ、その目的に応じた栄養面を研究した内容を講義します。　<br />
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体育は，すべての子どもたちが，生涯にわたって運動やスポーツに親しむのに必要な素養と健康・安全に生きていくのに必要な身体能力，知識などを身に付けることをねらいとするもので、その分類は4つあります。<br />
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1）「短時間に集中的に力を発揮する身体能力」<br />
2）「持続的に力を発揮する身体能力」<br />
3）「柔軟性を発揮する身体能力」<br />
4）「巧みに身体を動かす身体能力」<br />
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そして、スポーツ、運動をする上で、紫外線や活性酸素により老化が促進されやすくなります。<br />
そこを予防、改善していけるようなアンチエイジング対策も一緒に講義します。<br />
5）「屋外の運動が引き起こす老化の対策」<br />
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普段の生活に体を強くする為の動作を少し入れていくだけで、健康維持は可能となります。<br />
スポーツ栄養専門の講師陣より、貴重な講義を聞いて頂くことができます。<br />
是非ご参加お待ちしています。<br />
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講師<br />
HNSスポーツ栄養部<br />
　小籔暢良　（管理栄養士/NESTAパーソナルトレーナー/美容食インストラクター🄬ほか）<br />
　山本尚代　（管理栄養士/ダイエットプロフェッショナルアドバイザーほか）<br />
<br />
アスリートフードおやつ付き<br />
<br />
※調理はありません。おやつ付きセミナーです<br />
※座学のみで調理実習はありませんEND:VEVENT
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