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CREATED:20210819T075051ZDESCRIPTION:ママが集う！忙しいママのためのカラダメンテナンス | ～ママと社会をつなぐ～マム・スマイル公式サイトLAST-MODIFIED:20210819T075051ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:ママが集う！忙しいママのためのカラダメンテナンス | ～ママと社会をつなぐ～マム・スマイル公式サイトTRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1648340DESCRIPTION:🌸カラダのメンテナンス、ちゃんとできてますか？
産後はどうしても筋力が低下してしまいますが、実は産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、産後うつなどのマイナートラブルの多くは、筋力低下が原因ってご存知でしたか？
それくらい大切な筋力、回復しないまま仕事復帰すると・・・
仕事や家事育児の忙しさに追われ心も身体もボロボロ、一気に老けてしまうかも！！
ママの身体は年齢とともに右肩下がりで、メンテナンスすることでなんとかキープできるけど、決して上がることはないのが現実。
だからこそメンテナンスはとても大事！
ママとこどもの時間時間探究室でも「ママが自分の体を知って、整える(＝メンテンナンス)ことで、パフォーマンスが上がり、時間効率化に繋がる」とお伝えしています。
そこで今回開催するのは…
★ママが集う朝活★
「忙しいママのためのカラダメンテナンス～即効くびれ編～」
ゲストに日本産後ダイエット協会代表理事の新井雅美さんをお迎えし、
🌻筋力低下が招くママの身体の未来と、産後体型と言わせない身体作りのためのセルフメンテナンス法について
ママとこどもの時間探究室 ばんどうあいこ からは
🌻忙しいママの時間術の中で、身体のことを知ることや自分に合ったメンテナンス法を持つことの大切さや時間管理への取り入れ方について
産後のカラダのプロと時間管理のプロ、ダブルの側面からママのカラダのメンテナンスについて、教えていただきます！！
ママのカラダのことをきちんと知ると、正しく効率よくメンテする方法が分かるから、忙しくてもイキイキと輝けますよ❤
休日の朝を自分のために使う、これは「投資の時間」です。
ママになっても、自分を大切にでき前向きなママ達と一緒に、心も身体も向上していきませんか？＾＾
ワーママ、育休ママ、いずれ仕事と家事育児両立したい方、集まれ～☆彡
【開催概要】
ママが集う朝活「忙しいママのための身体メンテナンス～即効くびれ編～」
日時：2021年9月4日(土)7:00-8:00(6:50開場)
場所：オンライン(Zoomを使用予定)
参加費：無料
さらに詳しくはコチラ⇒https://itabashi-na.com/mam/9975/END:VEVENT
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