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DTSTART;VALUE=DATE:20221025T190000DTEND;VALUE=DATE:20221025T200000DTSTAMP:20221012T071450ZUID:cotosaga.com/event/1656313CLASS:PUBLIC
CREATED:20221012T071450ZDESCRIPTION:SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる！ ストレスと睡眠LAST-MODIFIED:20221012T071450ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる！ ストレスと睡眠TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1656313DESCRIPTION:2021年6月に実施し、好評だった筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS）×ナレッジキャピタルのプログラムを更にパワーアップして開催します。<br />
第3回となる今回は「ストレスと睡眠」について。<br />
「ストレスを感じている時、眠れなくなるのはなぜか？」「眠れないときは、ストレスがかかっているのか？」<br />
日常生活の中に取り入れられる睡眠を改善するためのアドバイスとともに、ストレスによって眠りが妨げられる仕組みや、眠りが充分でないときに起こる不調について解説します。<br />
<br />
講師<br />
木村 昌由美 氏（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 教授）END:VEVENT
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