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DTSTART;VALUE=DATE:20221206T190000DTEND;VALUE=DATE:20221206T200000DTSTAMP:20221202T031816ZUID:cotosaga.com/event/1657069CLASS:PUBLIC
CREATED:20221202T031816ZDESCRIPTION:SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる！ 年齢・体質と睡眠LAST-MODIFIED:20221202T031816ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる！ 年齢・体質と睡眠TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1657069DESCRIPTION:2021年6月に実施し、好評だった筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS）×ナレッジキャピタルのプログラムを更にパワーアップして開催中！<br />
第7回となる今回は「年齢・体質と睡眠」について。<br />
「8時間寝ると良い」とよく聞きますが、本当に8時間寝ることが必要なのでしょうか？また、早寝・早起きが美徳とされていますが、本当にそうなのでしょうか？<br />
実は、年齢によって睡眠時間や朝型・夜型も変化し、生まれつきの体質や生活習慣等によっても影響されます。本講義では、年齢・体質と睡眠の関係性について紹介します。<br />
<br />
森田 えみ 氏（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授）<br />
視聴はこちら：<a href='https://youtu.be/5G39VOHCBac' target='_blank'>https://youtu.be/5G39VOHCBac</a>END:VEVENT
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