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DTSTART;VALUE=DATE:20230409T160000DTEND;VALUE=DATE:20230409T173000DTSTAMP:20230316T075859ZUID:cotosaga.com/event/1658769CLASS:PUBLIC
CREATED:20230316T075859ZDESCRIPTION:背伸ばし体操Plus真呼吸ストレッチLAST-MODIFIED:20230316T080116ZLOCATION:愛知県一宮市新生1-1-1 名鉄百貨店一宮店6階プラザ138SEQUENCE:0
SUMMARY:背伸ばし体操Plus真呼吸ストレッチTRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1658769DESCRIPTION:4/9 背のばし体操Plus真呼吸ストレッチ 弱ったカラダが3分で復活する！<br />
  <br />
<br />
講師名  プロスポーツトレーナー 清水真<br />
時間  4/9（日）16：00～17：30 		 <br />
  一宮中日文化センター 申込　0120-138-253		<br />
<br />
長引くコロナ禍、マスク生活で最も低下しているのが「呼吸力」です。「体に現れるさまざまな問題、トラブルのほとんどは姿勢が悪いために<br />
呼吸がうまくできていないことが原因のひとつ」と講師の<br />
清水さんは説明します。 <br />
　１４万人以上の身体を診てきた清水さんが生み出した「真呼吸ストレッチ」は、深く息を吸って吐くことを意識した簡単な動きで、免疫力を底上げし、ダイエットはもとより、腰痛、疲れ目、頭痛、花粉症などの改善に効果が期待できます。 <br />
<br />
　今回は、健康雑誌や女性週刊誌に取り上げられ話題になった「真呼吸ストレッチ」と「背伸ばし体操」を体験します。受講した方だけが閲覧できる動画も用意していますので、自宅でいつでも復習、実践ができます。 <br />
<br />
４月９日　愛知県一宮市<br />
一宮中日文化センター　１６時<br />
〒491-8585一宮市新生1-1-1<br />
名鉄百貨店一宮店6階プラザ138<br />
申込電話）0120-138-253<br />
参加費）3,355円END:VEVENT
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