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DTSTART;VALUE=DATE:20230621T103000DTEND;VALUE=DATE:20230621T120000DTSTAMP:20230525T063934ZUID:cotosaga.com/event/1660133CLASS:PUBLIC
CREATED:20230525T063934ZDESCRIPTION:サボり筋トレーニング | よみうりカルチャー荻窪LAST-MODIFIED:20230525T064010ZLOCATION:東京都杉並区上荻1-7-1 よみうりカルチャーSEQUENCE:0
SUMMARY:サボり筋トレーニング | よみうりカルチャー荻窪TRANSP:OPAQUE
URL:http://cotosaga.com/event/1660133DESCRIPTION:長年の腰痛、肩こり、膝痛などの痛みでマッサージや治療などをしても改善されないで困っている方や、ケガをしてから不調が長引いてしまっている方。その痛みや不調の原因は「サボり筋」のせいかもしれません！？　ご自分のカラダ全体の筋肉600個のうち、たった12個のサボり筋をトレーニングしてあげることで痛みの予防・改善になり、バランスのとれた筋肉の使い方をマスターできます。<br />
　12個のサボり筋トレーニングにより、代謝アップから冷えや浮腫み改善、ダイエットまで効果があります。さらに運動のパフォーマンスが上がり、ケガもしにくくなって体力も上がります。「さぼり筋」を目覚めさせて、痛みなどの不調を予防改善させてあげましょう。<br />
　年齢や体力に関係なく、どなたでも応用できます。普段運動などをしていない方でも大丈夫です。お気軽にご参加ください。END:VEVENT
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