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朝早く起きて、心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていくクラスです。

1時間15分をアーサナの時間で呼吸と身体を心地よい音楽と一緒にポーズをフローさせて伸ばしてほぐして笑って、ココロと身体をゆるゆるにゆるめてほぐしていきましょう。

15分くらい話が入る、土曜日の朝、気持ちよくヨガして素敵な3連休のスタートさせましょう。

インストラクター：小林愛　http://lovemana.net/
時間：2010年9月18日（土）10時00分から11時30分（1時間半）
受付：9:45から

料金　
前予約3000円
当日　3500円
※お支払いは当日でOKです。お申込み後のキャンセル、当日のキャンセルは常識の範囲内でお願いいたします。

持ち物、服装：ヨガが出来るからだを動かしやすい服装。ヨガマットなど。
ヨガマットレンタル（200円）希望の方はメッセージ欄にその旨お書き下さい。当日スタッフが持参します。

会場：東桜会館　〒461-0005　名古屋市東区東桜2-6-30
http://www.chudenfudosan.co.jp/bunka/map/ac_hs.html

お申し込み
パソコン用 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P28727315
携帯電話用 http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P28727315

■小林　愛　こばやしまな
http://www.lovemana.net/
ヨガインストラクター/モデル

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けています。
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。END:VEVENT END:VCALENDAR