私たちは毎日からだを動かして生活しています。家事、仕事、趣味のこと…目的はなんであれ、手足を動かし続けています。でもひょっとしたら、中には「仕事や家事を続けていると肩が凝るなあ」、「趣味も楽しいけれど、なんだか上手くいかないなあ」と、感じている人も...
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