スポーツ イベント情報

Zoomによるオンライン限定クラスです。
話題のフェイシャルヨガメソッドを実感！90分×3回のレッスンと自宅練習で理想の顔に近づく！
講師：石川ななこ

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【オンライン】リストラティブヨガ、全5回シリーズで開催！
毎日の練習用に音声ガイドをクラス終了後にお送りします。
講師：川原朋子

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イシュタ＜ISHTA＞とはサンスクリット語で「個」の意味。
アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ第一人者によるクラス。

講師：マック久美子
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あのヨーコ・フジワラのオンラインマイソールクラス開催！
アシュタンガヨガ：マイソール初心者はまずはこのレッスンで基礎を身に付けましょう！


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骨盤底筋トレーニングヨガ考案者である
高尾美穂のクラスに参加できる！自重を活かして、
骨盤底筋に働きかけるヨガクラスとはいったい
どのようなものか？を体験してみてください！
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骨盤底筋トレーニングヨガ考案者である
高尾美穂のクラスに参加できる！自重を活かして、
骨盤底筋に働きかけるヨガクラスとはいったい
どのようなものか？を体験してみてください！
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解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド！
身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法
『アナトミック骨盤ヨガ®』の体験講座。
講師：内田かつのり
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ダイナミックに楽しく動きながら、精神的な安定も
感じられるヨギックアーツをぜひ、体験してみましょう！
すでにヨギックアーツをご存知の方も、聞いたことは
あるけどまだ、受けたことがないという方も、ぜひ、
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クラス中に身体の変化を即実感！
話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験！
講師：中井まゆみ

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１分間８０歩ぐらいの速さで、心拍数を測りながら１時間ぐらい(４Km、標高差7m)北潟湖周辺をウォーキングします。
外出自粛の運動不足解消、リフレッシュに最適。生活習慣病予防・改善に有効なウォーキングを習得しましょう。
日時：2021年 ５月 30日(日)　午前10...

日々の変化に対応できるようになる！
生活にすぐに取り入れることができる呼吸法。
講師：片岡まり子

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こんにちは＾＾心身統一合気道　大阪柏原教室です。

当教室では、家庭生活・職場・学校生活・介護・健康・スポーツ・芸術・音楽・経営などの分野でも活かせる、日常の諸々に役立つ「心の使い方、身体の使い方」をお教えいたします。
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【オンライン】リストラティブヨガ、全5回シリーズで開催！
毎日の練習用に音声ガイドをクラス終了後にお送りします。
講師：川原朋子

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ボクシング漫画「はじめの一歩」のメインキャラクター「板垣学」のモデルになった伝説のボクサー、元スーパーバンタム級日本チャンピオン＆東洋太平洋チャンピオン福島学さんがチャンピオンにになるまでの体験談「どうしてチャンピオンいなれたのか？」を聞いてくだ...

【会場】
玉川区民会館４Ｆ　第４・５集会室
【参加費】
1,000円（税込）
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漫画「サザエさん」は作者・故長谷川町子さんが百道浜を散策しながら考案しました。
サザエさんゆかりの地「サザエさん通り」にはパネルや銅像、記念碑などが設置されて
います。ひとつひとつ辿りながらスロージョギングで散策します。

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【zoomオンライン】
毎週金曜日ヨーコ・フジワラによる指導が受けられる、アシュタンガヨガマイソールクラスが登場。ハワイからオンライン中継！
講師：ヨーコ・フジワラ

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現代をラクに生きる秘訣がある！
クライアントにも自分自身にも役立つ注目のスキル！日々、ストレスにさらされている現代人を助ける実践的なプログラム。
わかりやすいテキストで、すぐに活かせる理論と実技を学び、「心」のスペシャリストを目指します。

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自己流から脱却！トップアスリートのトレーニング極意を学ぶ特別プログラム！
実技を通して即実践できるスキルと身に着けます。クライアントからの信頼も抜群にアップ。
子どもからアスリートまで幅広く対応できる「プロフェッショナル」を目指します。

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【オンライン】リストラティブヨガ、全5回シリーズで開催！
毎日の練習用に音声ガイドをクラス終了後にお送りします。
講師：川原朋子

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