ヨガ イベント情報

【オンライン】リストラティブヨガ、全5回シリーズで開催！
毎日の練習用に音声ガイドをクラス終了後にお送りします。
講師：川原朋子

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【zoomオンライン】
毎週金曜日ヨーコ・フジワラによる指導が受けられる、アシュタンガヨガマイソールクラスが登場。ハワイからオンライン中継！
講師：ヨーコ・フジワラ

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※オンラインでのクラスとなります。
インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年のクリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨガセラピー・瞑想・呼吸法・ヨガニードラを網羅したクラスを楽しめます。インドのヨガ一家に生まれ、ヨガ歴40年の
クリシュナ・グルジ。ハタヨガ・ヨ...

骨盤底筋トレーニングヨガ考案者である
高尾美穂のクラスに参加できる！自重を活かして、
骨盤底筋に働きかけるヨガクラスとはいったい
どのようなものか？を体験してみてください！
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鍼灸師の資格保持者が伝える「筋膜リリースヨガ」
で身体をリセット！
講師：miwa

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肩甲骨を正しく動かすことで、
「肩こり・四十肩・五十肩」は解消できる。
「肩甲骨ヨガ」の効果を実感できる2時間のワークショップ
講師：峯岸道子
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【zoomオンライン】
毎週金曜日ヨーコ・フジワラによる指導が受けられる、アシュタンガヨガマイソールクラスが登場。ハワイからオンライン中継！
講師：ヨーコ・フジワラ

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心地の良い呼吸のリズムを感じながらヨガを楽しむ
朝のクラス。毎日新しい自分を発見できる特別な4日間を過ごそう。
1日のみの受講も可能。
講師：ヨーコ・フジワラ
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たった90分で劇的に顔が変わる！
メディアでも話題騒然のフェイシャルヨガの効果を体験できるイベント開催！
講師：篠原もとこ
　
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クラス中に身体の変化を即実感！
話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験！
講師：中井まゆみ

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イシュタ＜ISHTA＞とはサンスクリット語で「個」の意味。
アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ第一人者によるクラス。

講師：マック久美子
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【zoomオンライン】
毎週金曜日ヨーコ・フジワラによる指導が受けられる、アシュタンガヨガマイソールクラスが登場。ハワイからオンライン中継！
講師：ヨーコ・フジワラ

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【会場】
玉川区民会館４Ｆ　第４・５集会室
【参加費】
1,000円（税込）
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