初開催!マック久美子による夜のヨガニードラクラス 講師:マック久美子 「ニードラ(Nidra)」とはサンスクリット語で「眠り」を意味します。 1日中仕事や家事で忙しく働いていると1日の終わりには、一度座り込むと立つのが億劫になる程、疲れているということは......
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