・。カジュアル茶道ヨガ。・o*

茶の湯はどなたでもたしなむ事が出来る日本文化の一つ☆
そして、互いを気遣う所作を通して、人と人がふれあい、心通わせる素晴らしい空間でもあります。
四季を感じながら、日常を忘れて和やかなひと時を茶道ヨガで感じてみてはいかがでしょうか？


╋╋・‥カジュアル茶道？‥・╋╋ ●

カジュアル茶道とは、茶道を通じて自己肯定感を高めたり、自分自身と向き合ったり、大切な相手と向き合ったりすることを目的としたものです。
茶道、お作法、お点前…そんな言葉を聞くと、正座をしなくてはならなかったり、着物でなくてはいけなかったりして、「難しそう」「気軽に出来なさそう」「敷居が高い」「私とは別世界？」とついつい敬遠してしまう人も多いかと思います。
茶道に興味はあるけれど、一歩踏み出せなかった方や、好奇心でチョットだけ体験してみたいと思っていた方、今まで気軽に体験できる機会のなかった方も、ぜひ参加されてみてください☆


╋╋・‥茶道とヨガ！？‥・╋╋

と思われるかもしれませんが、実はとても深い共通点があるのです。
茶の湯の原意に「茶は丹田で点てる」とあります。
この意味は、臍下丹田（せいかたんでん）さえできていれば、茶は美しく点つというものです。

※臍下丹田=へそのすぐ下あたりのところ。 漢方医学では、ここに意識を集中して力を集めれば、健康を保ち勇気がわいてくると云われています。
つまり、ヨガは、茶道のお点前上達の近道ともいえるのです。
※お点前=お茶を点てたり、炉に炭をついだりする所作・作法・様式のこと。


╋╋・‥息づかいとヨガの呼吸法‥・╋╋

お点前の所作の中に、「息づかい」というものがあります。
息という字は「自らの心」と書くように、 芸事をされる方々は「呼吸を手に入れる」ということを云います。
物事に動じない呼吸法を学び、肝心な時に動揺しない心を養って行きます。
姿勢が悪いと呼吸のコントロールはできません。
立ち振る舞いの美しさは、中心姿勢のとれた動きの中に顕れてきます。
ヨガでも、呼吸法によって心の安定や不動心を養うことができます。


お洋服も気持ちもカジュアルにお越し下さい。
楽しくゆるりと和の心に触れましょう♪

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●日時：2016年6月04日(土)14:00~16:00
●場所：横浜駅周辺の地区センター
●参加費：1,500円(お茶菓子付き)
●持ち物：動きやすい服装
※着物不要！初心者&男性も大歓迎☆
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