◆太陽礼拝１０８回◆～大晦日のヨガイベント♩～

◆太陽礼拝１０８回◆～大晦日のヨガイベント♩～

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◆2016年11月のスペシャルクラスやWSのご案内→ http://amba.to/2eG0us7

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　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
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今年も太陽礼拝１０８回の開催時期が近付いて来ました。
今年で５回目の開催となります。


「太陽礼拝」とは、
ヨガにおいて、もっともメジャーとも言える
10～12のポーズが連動したヨガの動きです。


由来は、古代インドで太陽を神と讃え、拝む行為からとなっています。
効果は、身体機能全般のアップ、ストレスケア、自律神経の調整など、
と様々な効果が期待できます。


「１０８回」というのは、
仏教の教義の一つで、身心を乱し悩ませ、自身の苦を作りだす原因と言われる煩悩（ぼんのう）。俗に煩悩は108あり、除夜の鐘を108回衝くのは
108の煩悩を滅するためと言われます。


大晦日に太陽礼拝108回にチャレンジして、良い2017年を迎えましょう。
最後のシャバアーサナで、すっきり開放感を感じましょう。



＊初めての「太陽礼拝１０８回」はみなさん不安だと思います。
１０８回とはいっても、皆さんご自身で決めた数だけ行ったり、
途中で自由に休憩しても大丈夫ですので、どなたさまもお気軽にご参加下さい。




【詳細】
日時：２０１６年１２月３１日（土）１０：００～２時間半程度
＊ドアオープンは９：３０でございます。
インストラクター：MARI
参加人数：１５名程度
料金：◎チケット2回分またはドロップイン3500円
＊マンスリーパスとマンスリー15はご利用不可でございます。


【インストラクター認定資格】
下記のHPをご覧ください。
http://bit.ly/2cOOWQW


【お申込方法】
完全予約制ですので、下記のメールまたはフォームからお申込みください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx 
＜メール＞ booking@ms-shala.com 
＊「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。


【MARIインストラクター認定資格】
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了
・ リストラティブヨガ指導資格取得
・ ベビーヨガセラピスト資格取得
・ 日本マタニティヨガ養成講座修了　
・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師
・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了
・ アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター　
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法セラピスト
・ JAM認定 リンパセラピス
・ハーブティーソムリエアドバイザー


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M's shala - yoga & pilates & TRX studio
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