◆月経血コントロール子宮美人ヨガ◆～PMS対策や女性ホルモンのバランス改善にも効果的～

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◆2016年12月＆年末年始のスペシャルクラスやWSのご案内→ http://amba.to/2gCdcvN

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy
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現代女性の多くは生活環境の変化や
ストレスにより身体を本来緩めるところと、
締めるところのバランスがちぐはぐになっています。

このクラスでは、身体を緩めること、
締めることのバランスを整え、
しなやかで軸のある身体作りをしていきます。

PMS対策や女性ホルモンのバランス改善にも効果的です。

普段の生活であまり意識のいかない座骨と座骨のあいだにある骨盤底筋群、
子宮に関係していて女性には特に大事な骨盤底筋のバランスを整えて子宮美人を目指しましょう！



【詳細】
日時：２０１６年１２月１６日（金）２０：００～２１：１５
インストラクター：ERI
参加人数：１４名程度
料金：１レッスン2,500円(初回体験料金1500円)
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。



【インストラクター認定資格】
下記のHPをご覧ください。
http://bit.ly/2cOOWQW




【予約方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞　http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。




＜ERIインストラクター認定資格＞
・全米YogaアライアンスRYT２００修了（現在RYT５００受講中）
・Sarah Powers insight yoga 16h training修了
・Olopp Arpipi Iyengar intensive corse15h 修了
・Leslie Kaminoff Yoga Anatomy intensive10h corse修了
・Yoga Koru Yin Yoga３０ｈ training 修了
・月経血コントロールヨガ指導者養成コース修了
・シニアヨガTT 修了
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定　アーユルヴェーダデトックスコーディネーター
・日本リビング協会認定　ローフードマイスター2級コース　修了
・TRXサスペンショントレーニングコース　修了
・レイキ　Level 1　修了


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M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio
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