下半身の悩み解消！ピラティスとダンスでシェイプアップスペシャル！

「ピラティス、ヨガ&ダンスでシェイプアップ！！」

ゆるんだお腹回りをピラティスエクササイズで引き締めよう！


ラストは音楽に合わせてフロースタイル

音楽の力を借りて、キツめのエクササイズも楽しくできちゃう！

ヨガクラス毎週レギュラーで開催してます。予約体験料金1080円　レギュラー入会もできます。初心者歓迎


「先生、見て見て！指がっ！」

セッション前、開口一番に高揚した声で話はじめたクライアントさん
井の頭線永福町ダンスとピラティス.ヨガのスタジオB-Waveです
外反母趾がひどく、自分で足の指を自由に動かすことができなくなっていたこの方、
足のアライメントを整え、脚力と足裏の強化を中心にセッションを重ねてきました
外反母趾を直すこと指を開くことがが目的だったわけではありません、
高齢になるにつれ弱ってきた足腰を強くしたいという要望でした。
ふと気づけばこんなに足指を開くことができるようになっているではありませんか！
(@￣□￣@;)！！
もーう、二人して驚きです！！
嬉しいですね～♪
身体を目覚めさせるイクイップメントを使ったピラティス
何歳になっても身体は変わります！
ちなみにこの方は70代！！

生徒さんの声…
3ヶ月前は、動きが難しいと眉間にシワを寄せたり、自分の身体に対する不満や否定的な発言が目立ち、視線も下がりがちだったお客様。最近では、難しい動きと出会っても笑って楽しめるようになりました。姿勢も良くなり表情も生き生きとして、幸せオーラを感じます。身体の変化は、本当に心も変えます！


B-Wave Dance&Pilatesでは
マシンを使用したトレーニングをパーソナル個人予約で開催しております。
早く効果を希望される方にお勧めです。
通常のグループレッスンでも同じような
効果が期待できます。
ご予約、お問い合わせ下さい！
毎週楽しくやってます！